KUNAL THAKUR
- Fitness Blogs
- September 20, 2025
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🌿 सुबह उठकर बासी मुंह चबा लीजिए पान का पत्ता, फिर देखें कमाल – इसके बाद जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
पान का पत्ता आमतौर पर लोग सिर्फ चबाने या स्वाद के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें मौजूद औषधीय गुण आपकी सेहत के लिए बेहद…
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- September 20, 2025
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🚰 किन लोगों को नहीं पीना चाहिए सुबह खाली पेट पानी? जानिए एक्सपर्ट ने क्या कहा
सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने, पाचन सुधारने और एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन…
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- September 19, 2025
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🧴 त्वचा को जल्दी बूढ़ा बनाती हैं ये खाने की चीजें, जानिए कैसे बचें
“क्या आप जानते हैं कि कुछ खाने की चीजें आपकी त्वचा को जल्दी बूढ़ा बना देती हैं? जानिए किन फूड्स से बचना चाहिए और स्किन को जवां रखने के लिए…
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- September 19, 2025
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विटामिन-डी सप्लीमेंट लेने का सबसे अच्छा समय और जरूरी सावधानियां
“विटामिन-डी सप्लीमेंट लेने का सही समय जानें। सुबह या दोपहर फैट युक्त भोजन के बाद लेना सबसे बेहतर है। जानिए इसके फायदे और सावधानियां।” विटामिन-डी को “सनशाइन विटामिन” कहा जाता…
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- September 18, 2025
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😬 Yellow Teeth Remedy: तंबाकू-गुटखे से सड़ने लगे दांत? पीली-बदबूदार बत्तीसी को चमका देंगे Dr. के 4 देसी नुस्खे
तंबाकू और गुटखा खाने से दांतों पर पीलापन, दाग और बदबू की समस्या आम हो जाती है।धीरे-धीरे दांत कमजोर होने लगते हैं और मुस्कान पर से चमक गायब हो जाती…
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- September 17, 2025
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🌿 सुबह बासी मुंह नीम की पत्तियां चबाकर खाने से क्या होता है?
नीम को प्राचीन समय से ही आयुर्वेद की औषधि माना गया है। इसकी पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते…
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- September 17, 2025
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🍵 Herbal Tea for LDL Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल अब होगा कंट्रोल, एक सिंपल सी चाय करेंगी LDL Cholesterol का सॉल्यूशन
आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक आम समस्या बन चुकी है।खासकर जब LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल) का स्तर बढ़ जाता है, तो यह दिल और आर्टरीज के लिए खतरा बन सकता है।लेकिन…
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- September 16, 2025
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🌿 15 दिन तक रोज सुबह खाली पेट पिएं दालचीनी का पानी, होंगे ये 4 ज़बरदस्त फायदे
15 दिन तक रोज सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से वजन घटेगा, ब्लड शुगर कंट्रोल होगा, दिल स्वस्थ रहेगा और पाचन शक्ति मजबूत होगी। जानिए दालचीनी पानी के…
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- September 16, 2025
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🌿 तेजी से शरीर में बढ़ेगा विटामिन B12, बस डाइट में शामिल कर लें किचन में मौजूद ये साधारण मसाला
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में विटामिन B12 की कमी बहुत लोगों में देखी जाती है।इसकी कमी से शरीर थकान, कमजोरी, बाल झड़ना और यहां तक कि चेहरे की रौनक…
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- September 15, 2025
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2025 का प्रभावी वजन घटाने का आहार
2025 का सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने का आहार योजना | प्रभावी रणनीतियाँ 2025 का वजन घटाने का आहार योजना जानें। यह लेख आपको प्रभावी आहार चार्ट, टिप्स और लाभ बताता है।…
