🌿 अगर आप रोज़ 2 हरी इलायची खाते हैं, | तो शरीर में होते हैं ये कमाल के बदलाव |

Doctor Hansaji Yogendra ने कई बार बताया है कि इलायची सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि एक औषधि है। अगर आप रोज़ 2 हरी इलायची खाते हैं, तो यह…

🥜 एक दिन में कितनी मूंगफली खा सकते हैं? कौन लोग बिल्कुल भी न खाएं? फायदे, नुकसान और 17 जरूरी सवाल-जवाब

सर्दियों का मौसम हो और मूंगफली न खाई जाए, ऐसा भला कैसे हो सकता है! मूंगफली को अक्सर “गरीबों का बादाम” कहा जाता है, क्योंकि इसमें वही सारे पोषक तत्व…